「もう寝たの？」

日頃はなんでもなく寝付けて

「もう寝たの？」

（嘗ては嫌味が含まれるケースもあったのですが）

と妻に今さらに感心されたりするのに

大事な日の前夜は

睡眠が浅く長時間寝ても

寝た気がしない・・・

試験の前とか試合の前日とか

熟睡で出来る人はそれだけで天才だと

想いますね

プレッシャーに弱い私としては

渡りに船？

アメリカ海軍が実践している2分で眠ることができる方法もしかして、最近上手く眠れてないんじゃありませんか？脳が体を休ませてくれないもんだから、一晩中寝返りをうっていたりしませんか？健康な体を維持するには、夜、十分な睡眠を取るということがとても大事です。もしあなたも日々睡眠不足に悩まされていて、どうすれば早く眠りにつけるか知りたいなら、アメリカ海軍が実践している方法を...www.youtube.com